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2005年04月03日

あるある大辞典は、シアニジン、二の腕ダイエット、八角

あるある大辞典は、シアニジン、二の腕ダイエット、八角などでした。 
順番に紹介します。


わざわざトルコまで取材に行った、黒いニンジンのシアニジンは、ポリフェノールの一種で、黒っぽい野菜には、入ってるみたいですね。

早い話が、別にトルコ迄行かなくても、黒豆とか黒五穀(黒米、黒ゴマ、黒豆、黒松の実、黒加侖)等に入ってるみたいです。
黒豆は、たくさん話題になっててつまらないので、それ以外を中心に紹介します。

次に、二の腕ダイエットは、ジムだと、TVで紹介しているような動きする機械が有るんだけど、そうでなければ、チューブが良いと思います。 そこで一応チューブも紹介しておきます。

最後に、八角と定番の黒豆も紹介しておきます。

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posted by   at 22:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記



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