今日も休んでしまいました

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：77.8kg
体脂肪率：24.5%
ＢＭＩ：25.7

食事

朝食

カロリーメイトモドキ　レーズンポテト味　約１００ｋｃａｌ
ビタミン　Ｂ−５０ｍｇ　Ｃ−６００ｍｇ　Ｅ−４００ｉＵ
Ｑ１０−５０ｍｇ　マルチミネラル

昼食

仕出し弁当

夕食

御飯　納豆　ごま豆腐　なめこと豆腐の味噌汁　オクラ

おやつ

カロリーメイトモドキ ココア味　約１００ｋｃａｌ

帰宅が遅くなったのと、なんか疲れたので、今日も休んでしまいました。
最近、なんだか体重が増えてるような感じです。
でも、肩なんかは、かなり筋肉付いてきてるし、有る程度は仕方ないのかも知れないですね。
腹の周りの肉はおへその上下±３ｃｍ位の幅で、まわしの様に、おなかを取り巻いています。
これがもう少しどうにかなると良いんですがね。