久しぶりに、その後の経過をＵＰしました
何時ものように血液検査の記録は、
こちらに表にしました。しばらく新しい記事を書きませんでしたが、平成１７年４月と７月の検査の結果をＵＰします。
まったく薬を使用していないので、空腹時血糖は若干高めですが、過去４０日程度の血糖値の平均値を示すヘモグロビンＡ１ｃが、充分低い値なので、医者に言わせるとまったく心配要らないと言う話です。
９月で運動療法を初めて、１年になりますが、状態は、だいたい安定したようです。
あとは、この状態を続けていく事ですね。
続きは、また後日書きます。
今ほんとうに正しい知識を必要としている人に、
役に立ちそうな本を集めてみました。
無料で使えるカロリー計算ソフト
ダイエット６詳しい食事療法の本の紹介です
生活習慣病を予防する健康クッキング
マンガでわかる!今日から始める健康生活―生活習慣病を防ぐ食事・運動の基礎知識
やさしい食事療法入門―貧血から生活習慣病まで
心配なのに検査に行けない忙しい人に。
ここに書いてある事くらい皆知ってて、すでに実践してるよ。
でも、最近メニュー考えるの疲れちゃったと言う方に。
宜しければこちらも是非御覧下さい
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