サプリメントとは
サプリメントとは「栄養補助食品」「健康補助食品」ともいわれ、不足した栄養成分を補助するための食品で、おもにビタミン類やミネラル類などを指します。
アメリカで誕生して以来、急速に広がりをみせている背景として、医薬品は病気治療に効く反面、体の活力を低下させることも多く、危険性も報告されています。
それに対してサプリメントは、医薬品のような治療効果は望みにくいのですが、自然治癒力や免疫力を高め、体をうまく循環させて、病気にかかりにくくするといった「予防効果」が大きいことが認められてきています。
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４５歳を過ぎた我々が心も体も健康に過ごすために、生活習慣病などの予防や闘病の為の運動の仕方や、食事について私自身の経験を現在進行形で書いていきます。
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2005年11月14日
サプリメントとは
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