最近の状況をＵＰしました

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久しぶりに、その後の経過をＵＰしました




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ジムが改装で長期閉鎖になってしまいました。

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２００５年の２月頃の話です。


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薬が不要になりました。

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今回は、運動療法について書くと、前回言いましたが、間が開きすぎたので、運動療法開始から５ヵ月後の血液検査の記録を書きます。
この頃の運動内容は、ダイエットの記録を見て下さい。
また、運動の方法などは　生活習慣病と運動療法を見て下さい。



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運動療法開始 ３ヵ月後の記録

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今回は、運動療法開始から３ヵ月後の血液検査の記録です。



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禁煙２週間後

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前回の禁煙開始から２週間後の話です


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禁煙を始めた訳

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前回、禁煙を始めた頃の話を書きましたが、その続きです。




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運動療法＋α

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前回の続きです。

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運動療法開始 一ヶ月後の検査結果

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前々回、前回と二回にわたって、有酸素運動の初歩の話をしましたが。

この様な運動を一ヶ月続けた後の、平成１６年１０月２４日に、血液検査を受けました。
その時の、検査結果を表に追加しました。
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マフェトン理論

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今回も前回に続いて、その後の私の運動療法に大きな影響を与えたものの一つであるマフェトン理論についてかきます

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有酸素運動

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２００４／９月にエアロバイクでの運動を始めましたが、この機械に脈拍計や、消費カロリーとか、ワッツとかの表示が有るんですが、これらの数値に実感が湧かず、始めはどの程度の運動をすれば良いのかが今一つ納得できませんでした。
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エアロバイクに挑戦

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前々回の記事で、プールの様子を書きましたが、今回は、その続きです。
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薬の効果

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１６年９月の血液検査は、前回から投薬が増えて３ヶ月たちました。

今回は、記事はちょっと短いですが、この時期は、運動療法の開始と重なっているので
今後どのように改善するか、記録だけは、押さえておきたいと思います。
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運動療法開始

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前回書いたように、妻の通っているジムで、９月の中に体験日と言うのがあって、ビジターでも無料で体験できる日が有りました。続きを読む

闘病の始まり

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５月の検査以来自分なりに色々と調べた結果、このまま放置すると１２年後に６０歳に成った頃は、
食事も満足にできず、下手をすると日常生活に支障が有るほど体力も無く、ただ生きているだけに成る恐れすらあります。
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真実を知る

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前回５月の検査で不安な気持が少し出てきた私は、自分の病気についていろいろと調べてみました。


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生活習慣病、私の分岐点

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いよいよ、私にとって大きな分岐点となった昨年５月の検査の記録です。
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薬は一時しのぎにしかならず

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今回は、２か月分まとめて書きます。

何もしないまま半年が過ぎ、年が変りました。

今回の記録は平成１６年１月と３月の検査結果です。　
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この時点では、まだ経過観察中

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前回から２ヵ月後の１５年１０月に次の検査をしました。
その時の記録は、次の表のとおりです。

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偽りの改善

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前回の受診でしっかり生活習慣病に認定されて投薬が始まった訳ですが、詳細に言うなら、

エコーの結果から脂肪肝、コレステロール値と中性脂肪が高くて高脂血症、血糖値から糖尿病と言う結論になります。

ＧＴＯとＧＰＴが高い事から念のため肝炎ウイルスの検査もしましたが此方は問題無しで、アルコールが原因だろうという結論になりました。

正確な検査には一ヶ月の禁酒が必要なので、禁酒出来たら検査しますから言って下さいと言われました。

こんな様子で毎日薬を飲みながら、それから２ヵ月たちました。
二ヵ月後の検査結果です。続きを読む

ついに、病院へ行きました。

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医者に行けと、あまりに周りが、うるさいのと、そろそろ自分でも不安になってきたので 平成１５年５月に、とうとう医者に行く事にしました。　
下の表がその頃のものだが、１５／５のＰＥＴ受診依頼と、地元の医者で１５／５、　１５／６と 立て続けに血液検査して、全ての数値が、糖尿病と高脂血症を示せば、立派に生活習慣病に認定されたね。　　
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