45歳を過ぎた我々が心も体も健康に過ごすために、生活習慣病などの予防や闘病の為の運動の仕方や、食事について私自身の経験を現在進行形で書いていきます

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2011年07月29日

夢 田中好子

今朝方1時間ほど仮眠したら、女優の田中好子さんの夢を見た。
田中さんとは、中学せいの時3年間同じクラスだったんだ。
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2011年06月29日

節電

東京電力の下記のページを見ると、節電て言ってる割に去年からわずかしか下がっていない。
この夏乗り切れるのか?

http://www.tepco.co.jp/forecast/index-j.html
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posted by   at 13:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年06月12日

あるある大辞典は、

寒天ダイエット

 

今夜のあるある大辞典は、

寒天ダイエットでした。



寒天は、低カロリーで、植物繊維の塊ですから、食事の前に食べると、体内にでの栄養の吸収が、穏やかになるので、血糖値の急激な上昇を押さえますし、成人病全般に効果がある事は、以前から知られています。
今まで、TVで話題になっていない方が驚きですが、とりあえず拾ってきました。

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posted by   at 21:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年06月08日

ギャバ GABA

ギャバ GABA



ギャバ GABAが、なぜ最近話題になっているのか

昨年11月に、ギャバを含むヤクルトの乳酸菌飲料「プレティオ」が、「血圧が高めの方に」との表示で、トクホ(特定保健用食品)として、発売されたことが、ブームの始まりのようです。

実はこのトクホ飲料、これまでの「血圧を下げるトクホ」とは効く仕組みが違って、体の末端の交感神経をリラックスさせることにより、血圧を下げると言う考え方だからです。

実際、ある調査では、血圧が高めの人に、ギャバを含む発酵乳飲料を1日1本、12週間飲んでもらった試験では、ギャバを含まないプラセボ飲料を飲んだ人に比べて、血圧が有意に低下したことが報告されています。  

もっと詳しいGABAの話は、ここ

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posted by   at 00:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年06月07日

ゲルマニウム

ゲルマニウム



最近再び、話題になっているので、調べてきました。

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2005年05月29日

あるある大辞典で、マヌカ蜂蜜を取り上げてました。

あるある大辞典で、

マヌカ蜂蜜を

取り上げてました。



何時ものように、捜してみました。

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2005年05月01日

あるあるは α-リノレン酸 とシソの話でした

あるあるは α-リノレン酸 とシソの話でした。



α-リノレン酸は人間が体内で作れない必須脂肪酸で、身体の中でEPA・DHAに変換されます。 これらの脂肪酸は健康維持に大切な役割を果たしています。

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2005年04月24日

あるあるは、海鼠(ナマコ)の高血圧防止効果、基礎代謝、動脈硬化

今夜の、あるある大辞典は、海鼠(ナマコ)の高血圧防止効果、基礎代謝、動脈硬化等の話でした。
海鼠なんて売ってるのかと思ったら、沢山売ってました。 
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2005年04月13日

験してガッテンは、カリュウムとアルギン酸の話でした

験してガッテンは、カリュウムとアルギン酸の話でした。 
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posted by   at 21:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年04月06日

試してガツテンは、新芽野菜 スプラウトでした。

調べたけど、あまりヒットしませんね。

とりあえず、続きを読む
posted by   at 20:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

来月8日は、母の日ですが

私達の年代の者の母親は、ほんとに強くて偉大だったと思いますね。
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posted by   at 16:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年04月03日

あるある大辞典は、シアニジン、二の腕ダイエット、八角

あるある大辞典は、シアニジン、二の腕ダイエット、八角などでした。 
順番に紹介します。
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posted by   at 22:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年04月02日

blogランキング記事の登録がエラー起こして

なんだか、来客が少ないと思ったら、blogランキングの最新記事の登録がうまく出来なかったみたいで、飛んでこれくなってる。
この記事で、ping送りなおしてみる。
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2005年03月31日

スパスパは、ガジュツでした。

スパスパ 最終回はガシュツ(紫ウコン)でした。 例によって、一応調べてきました。 続きを読む
posted by   at 21:02 | Comment(1) | TrackBack(0) | 雑記

2005年03月30日

行方不明者捜索に御協力頂いた方、有難うございました。

先日の行方不明者の捜索の協力依頼に対して御協力頂いた皆様大変有難うございました。
無事解決したようです。
つきましては、先日の御願いの記事の中に、記事の性格上さまざまな個人情報が含まれており、今後、関係者の方々の負担になる恐れが有ると判断いたしましたので、当サイトでは、全て削除いたしました。
せっかく、トラバックやコメント頂きました方には、申し訳有りませんが、趣旨を御理解頂き御了承下さい。
posted by   at 09:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年03月27日

あるある大辞典は、L−カルニチン、アルファリポ酸、コエンザイムQ10でした。

今夜の、あるある大辞典は、事前の噂どおり、L−カルニチン、α−リポ酸、CoQ10でした。
今更、以前の番組の焼き直しの感は有るが、いよいよ話題が無くなって来たかな?

それでも、前から売ってるんだけど、一応改めて、紹介(笑)

L−カルニチン




アルファリポ酸、コエンザイムQ10は
活性酸素対策



アルファリポ酸、コエンザイムQ10は
脂肪燃焼



韓国で大流行なんだって、何にでも緑茶入れてたけど、日本も負けてませんね。
サプリは沢山有り過ぎるから、主にそれ以外を拾ってみました。
緑茶カテキン



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2005年03月26日

L-カルニチン フィバー

L-カルニチンの話は、益々凄い事になって来てまさに、フィバーという感じ、
Googleで”L-カルニチン”で検索すると、268,000もヒットする。
個人のアフィリエイターがどんなにフィバーしようと、ところかまわずTB付けようと、別に良いんですけど、一流の企業があまり、目先だけのの手を使うとちょっとひっかかりますね。続きを読む
posted by   at 13:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年03月24日

あるある大辞典の3/27日は、L−カルニチンらしい

あるある大辞典の3/27日の放送は、L−カルニチンらしいと言う事で、なんだかもり上がってます。
私の所にも、彼方此方のL−カルニチンの扱い店からメールが来ます。
以前のコエンザイムQ10や、αーリボ酸の時は、売り切れ続出だったらしいが、私は騒ぎに入らなかったので、知りません。

L-カルニチンとは、一口で言うと筋肉などのエネルギーを必要とする細胞でミトコンドリアが脂肪を燃焼させる時に、現場(ミトコンドリア)まで、脂肪を運ぶ働きをする物質で、これまた何時ものパターンで、年齢と共に体内の量が低下する物らしいです。


今回は、あまりにメールが来る物だから。

L−カルニチン紹介ページを造りました







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2005年03月22日

ためしてガッテンの青葉アルデヒドと青葉アルコールが好評なので

なんだか、青葉アルコールと青葉アルデヒドの記事が好評なので真面目に調べてみました。

何故か好評の元の記事
ためしてガッテンは、緑の葉っぱ、青葉アルデヒドと青葉アルコールで脳の活性化



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posted by   at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2005年03月20日

あるあるは、山薬(山芋)、低体温、カニ味噌でした

あるある大辞典は、台湾で大流行の山薬(山芋)の紹介と低体温の話が有りました。
其処でちょっと気になったので調べてみました。
山薬と言うのは、漢方ではポピュラーな薬らしく、いろいろな薬の主要成分の一部として使われていました。  
その一部を紹介します。続きを読む
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