４５歳を過ぎた我々が心も体も健康に過ごすために、生活習慣病などの予防や闘病の為の運動の仕方や、食事について私自身の経験を現在進行形で書いていきます。

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2005年05月19日

禁煙開始 その４

禁煙開始 その４

今回で、一旦最終回です。


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posted by 　 at 19:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙しようよ！（１日６０本のヘビスモーカーでも禁煙できた）＞禁煙の開始

2005年05月13日

禁煙開始３

禁煙開始 その３

準備が出来たら、禁煙のスタートです。

今日は、禁煙開始直後の、禁断症状と対処例を書きます。
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posted by 　 at 10:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙しようよ！（１日６０本のヘビスモーカーでも禁煙できた）＞禁煙の開始

2005年05月06日

禁煙開始２

禁煙開始 その２ 準備が出来たら、禁煙のスタートです。続きを読む
posted by 　 at 14:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙しようよ！（１日６０本のヘビスモーカーでも禁煙できた）＞禁煙の開始

2005年04月30日

禁煙開始

禁煙開始

準備が出来たら、禁煙のスタートです。続きを読む
posted by 　 at 14:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙しようよ！（１日６０本のヘビスモーカーでも禁煙できた）＞禁煙の開始