45歳を過ぎた我々が心も体も健康に過ごすために、生活習慣病などの予防や闘病の為の運動の仕方や、食事について私自身の経験を現在進行形で書いていきます

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2005年05月23日

高血圧の人の食事2

高血圧の人の食事2

健康診断で、高血圧(血圧が高い)と言われたら、普段の食事で、気を付けた方が良い点と、改善に効果の有るものを紹介します 

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2005年05月17日

高血圧の人の食事1

高血圧の人の食事1

健康診断で、高血圧(血圧が高い)と言われたら、普段の食事で、気を付けた方が良い点と、改善に効果の有るものを紹介します 

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