45歳を過ぎた我々が心も体も健康に過ごすために、生活習慣病などの予防や闘病の為の運動の仕方や、食事について私自身の経験を現在進行形で書いていきます

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2005年06月07日

健康の為の運動3

健康の為の運動3

健康の為にと思って運動しても、間違った方法では故障や事故の元です。

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2005年06月02日

健康の為の運動2

健康の為にと思って運動しても、間違った方法では故障や事故の元です。

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2005年05月26日

健康の為の運動1

健康の為にと思って運動しても、間違った方法では故障や事故の元です。

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